A lire – Avant propos
Avertissement
Je raconte ici mon expérience du sommeil polyphasique, ce que j’en ai appris et les bienfaits que je retire d’une telle pratique sans, pour autant, faire l’impasse sur les potentiels désagréments. Je ne suis pas médecin, ni scientifique. C’est quelque chose qui fonctionne pour moi, tout comme pour d’autres qui ont tenté l’aventure à travers le monde. C’est, pour moi, une expérience intéressante et enthousiasmante qui, je pense, mérite d’être racontée. Je n’ai aucune idée si elle peut être généralisable ou non à l’ensemble de la population ni d’ailleurs si elle présenterait un intérêt à cet égard. Ou si vous pourrez vous y adapter et qu’elle fonctionnera pour vous.
Si vous décidez de vous lancer dans la pratique du sommeil polyphasique, faites le, en conscience, avec intelligence, bon sens et pragmatisme. Et gardez en tête le fait que ce n’est pas une « technique miracle », tout comme le fait que ce domaine, de part son émergence récente, est encore peu exploré et qu’aucune étude à long terme n’a été réalisée sur la question.
